От того, как человек спит, зависит продолжительность его жизни

Ученые заявили, что от того, как человек спит, зависит продолжительность его жизни. Сомнологи отмечают, что далеко не все жители хорошо спят. Исследования проводились в 47 странах мира, участвовали в нем свыше 900 тысяч человек. В результате чего стало понятно, что жители некоторых стран спят гораздо лучше других.

 

Лучший отдых у лекарственных жителей Словакии, Чехии, Китая и Венгрии. Россия занимает только 11 позицию. Жители Южной Африки просыпаются раньше всех, в 6 часов утра из-за жаркого климата. Интересно, что большинство людей ждут выходных дней для того, чтобы была возможность дольше поспать. При этом, получается побольше поспать только у 30% всей планеты.

Сомнологи отмечают, что именно от того, сколько длится сон, какого он качества и во сколько происходит пробуждение человека, и зависит то, насколько продолжительной будет жизнь человека.